Saudações galera, tudo bem? E os treinos tudo certinho?
Por aqui estão mais ou menos. Depois da minha última corrida, a Corrida do Carteiros, no último domingo, comecei a sentir uma fisgada no joelho esquerdo, que durou até segunda feira, mas depois parou, não senti mais nada, porém, já marquei consulta com o ortopedista para investigar o que aconteceu. Por enquanto estou só fazendo caminhadas, para não forçar muito. O bom que não senti mais nenhuma dor, mas mesmo assim vou controlar as passadas até o médico me liberar.
Hoje vou colocar aqui no blog uma receita que vi, e fiz, que é muito boa, saudável e muito fácil de fazer. Aqui no RS tem um programa chamado Anonymous Gourmet, onde são apresentadas receitas muito simples e muito saborosas. Essa receita o marinheiro Popeye ia curtir pra caramba, pois vai bastante espinafre. Vou colocar ai a receita e também o vídeo com o preparo do prato. Só posso dizer que vale a pena fazer, fica um prato muito gostoso e saudável.
Saudações a todos e sejam muito bem vindos a este Blog. Me chamo André sou de Novo Hamburgo/RS, sou extremamente apaixonado pelo minha noiva linda Barbara, e adoro participar de corridas de rua, esporte que pratico desde 2007, atualmente venho praticando Mountain Bike também. Quero através deste blog dividr experiências e trocar idéias sobre esses esportes maravilhosos, mas também sobre música, saúde e outras "cositas más"
Um comentário:
Se cuida mesmo André !!! Valeu a dica do prato e do som, bons treinos guerreiro.
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