Rústica do Gari 2010

Olá pessoal buenas?

Eram 05:00 da manhã de sábado quando o despertador tocou. Hora de sair para mais uma corrida. Foi a II rústica do Gari, que aconteceu em POA. Me arrumei, tomei o café da manhã, peguei a mochila e fui até a estação de trem para ir rumo a capital para mais uma prova. O problema todo foi o frio intenso e para ajudar um pouco mais tinha um vento forte, a corrida aconteceu na orla do Rio Guaíba, onde o vento era mais forte ainda, mas tá tranqüilo. Cheguei na largada por volta de 07:40, retirei o Kit (camisa, n/° e chip) e fui aquecer. Ah vale a pena lembrar que a inscrição foi apenas 1 Kg de alimento não perecível. Fiquei com a calça e o moleton durante um bom tempo, alongei e aqueci bastante, quando faltavam uns 15 min para largada ( foi às 9:00) fiquei só com a bermuda e a camisa para a corrida. Um bom n° de atletas apareceram apesar do frio. No inicio da corrida foi um pouco difícil, pelo frio e o vento que vinha contra os corredores, mas logo que o pessoal se aqueceu e o sol começou a surgir todos puderam aumentar o ritmo. Eu comecei a aumentar o ritmo no Km 5, mas a partir do 7° Km mantive o mesmo ritmo, sem exagerar muito, pois essa semana não consegui treinar direito. No último Km eu quis fazer um sprint, mas o meu corpo dizia “Não”, insisti e nada, mas quando deu pra escutar a música no pórtico de chagada, uns 600 m mais ou menos, tentei novamente e negócio fechado. Fechei a corrida com 1:01:58. O meu recorde foi 0:54:26. Quero voltar a treinar normalmente para continuar nessa faixa de tempo e se der bater esse tempo. Que venha a próxima corrida e o próximo treino. Até mais galera. Bons treinos a todos.

Essa é pra quem curte um som mais pesado – HAMMERFALL - Bloodbound